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我嘗試了一天“沒有手機,只有相機”的生活

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流浪攝影師 1962768d ea32 4414 8d4f 88ece3923534
4.3 2018.10.15 13:02 字數 1666

前陣子我看了一篇文章《攝影師P掉了所有人手里的手機后》,給我的感觸挺大的。手機雖然讓我們的生活更方便了,但卻丟失了一些寶貴的東西。

我們以為手機讓我們之間的聯系變多了,但是見面時,卻都在玩各自的手機,現在的同學聚會幾乎都是一個樣,就是換個地方玩手機而已。

之所以會想體驗一天沒有手機的生活,是因為自己就是一個典型的手機依賴癥,因為職業的原因,時不時的就要看手機。

早上醒了要刷一會,有時候玩著玩著就錯過了早餐時間,晚上刷著刷著,就深夜了,說好的早睡早起,就這樣泡湯了。

所以我做了這個挑戰,一天的時間不能看手機,這一天手機只能用來消費支付,并且會帶上相機來記錄這一天的生活。

今天是八點起的床,平常起床之后都會刷半個多小時的手機,再去刷牙洗臉。

起床之后麻溜地給自己燒了熱水(我起床會喝一杯溫開水),將冰箱里買的速凍包子拿出來熱一下,做了一個還算豐富的早餐。

吃完把自己亂得像鳥窩的頭發洗了一遍,收拾了一下,就出門了。

樓下有一家三層樓大的書店,應該是我住在這最幸福的事情了吧,在這兒看了一本書,書名叫《生活需要儀式感》

你們覺得儀式感重不重要?我覺得挺重要的。

現在我們都說過年沒有年味,其實就是少了這些儀式感。小的時候,過年買鞭炮,穿新衣服,開心得不得了,現在呢,過年就是一家人吃頓飯,就沒有然后了,也沒有那么開心了。

我還發現,與在kindle上看電子書相比,看紙質書也是一種儀式感,總覺得,看紙質書才能讓自己靜下心來。

一個早上都泡在了書店,午飯去樓下點了一個經常吃的“醬汁排骨”,這里的店員給我很深的印象,因為每次他們都會重復說一句話:“這是您的醬汁排骨飯,醬汁拌飯更好吃哦!”

我一天最多自己做兩頓飯,“早餐和午餐”或者“早餐和晚餐”,今天晚上打算自己做飯,所以午餐就選擇出來外邊吃。

這樣一個套餐,要39元,真貴啊。

我中午會睡半個多小時,不然下午沒精神,之前上私教課的時候,經常在午休的時候躺在床上玩手機,到了上課時間還沒睡,鍛煉的時候就會很沒狀態。

今天中午休息了一個小時,約了朋友到樓下的奈雪喝茶聊天,現在過慣了養生的生活,喝什么都要去冰。

本來健身是不能喝這些東西的,但是偶爾一次沒關系嘛,大不了健身的時候多做一會有氧運動(我怎么可以有這樣的想法...)。

喝完下午茶要為晚餐做準備了,去超市采購。

逛了一圈只買了400克的雞胸肉和幾個西紅柿,你猜我今晚要做什么菜?

把買回來的菜放到了廚房,換了衣服,準備健身。

我下午會鍛煉一個半小時到兩個小時,包括運動前的熱身和健身后的放松,今天的重點是虐腹,每次開始都是4組1分鐘的平板支撐。

我覺得健身房是一個最不能帶手機的地方。

我看過一邊跑步一邊刷抖音的,很多人健身的時候覺得看手機會讓時間過得快一些,但其實很多動作都是需要我們收腹的,一邊看手機根本沒辦法把注意力放在鍛煉上。

雖然鍛煉時間過得快了,你也可能做了半個小時鍛煉了,但效果是不一樣的。

剛開始學做飯覺得做飯好痛苦,要買菜、洗菜、洗碗,但后來發現自己做飯的時候是很放松的,每天工作都會覺得精神很緊繃,偶爾手機電腦看多了還會覺得頭疼。

我住的公寓是公共廚房,可以同時容納7、8個人一起做菜,廚房水電費是所有住戶平攤的。

晚餐只有兩個菜,西紅柿炒雞蛋和土豆絲炒雞胸肉,我是剛學做飯的,太高級的還不會做。

我把這張圖發給了我媽,她說:“炒得挺好的,如果可以再燉個湯就更好了。” 我想沒有人會一個人做飯還燉湯吧?

以前炒雞胸肉的時候,沒有抓生粉、花生油和醬油,吃起來很干很硬,自從加了這些東西,好吃了很多,算是有進步吧。

洗完碗就回來洗漱修圖了。

睡之前看了一本書,這本書是之前去廣財圖書館開分享會的時候,她們圖書館老師送給我的,這本書有69個故事,都是旅行中發生的,我打算以后每天晚上看完一個故事再睡。

我很喜歡書里的一句話,分享給你們:“我們并非每個人都可以做出偉大的事情,但卻可以用最大的愛,去做許多小小的事情。”

寫這篇文章不是讓大家不要用手機,而是現在手機上的誘惑太多了,我們可能會深陷其中,而忽略了自己的健康和身邊的人。

多去做一些有意義、對自己有幫助的事情,別讓自己往后的人生,還是白紙一張。

共勉。

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